Manchmal fühlt sich das Leben an wie ein Kampf, manchmal fühlen wir uns den Herausforderungen der eigenen Lebensrealität kaum gewachsen, manchmal fühlen wir uns einfach nur erschöpft. Manchmal verspüren wir aber auch die Neugier und den Wunsch zu wachsen, uns zu verändern und alte Muster hinter uns zu lassen.

Für diese anspruchsvollen Prozesse der Veränderung biete ich Ihnen einen urteilsfreien Raum der Reflexion und Selbsterkenntnis an. In diesem Raum können wir Ihre Geschichte in Ihr heutiges Sein einbetten. Denn nachhaltige Veränderung gelingt erst, wenn wir uns selbst verstehen und akzeptieren und mit einer liebevollen Haltung begegnen.

 

Mit genau dieser Haltung möchte ich Sie auf Ihrem Weg der Veränderung begleiten – mit viel Einfühlungsvermögen, Wertschätzung, einer Prise Humor und fundiertem Fachwissen. Schwerpunkt meiner Sitzungen bilden Methoden aus der Schematherapie. Diese eignen sich besonders gut, eine selbstfürsorgliche und wohlwollende Sprache mit sich selbst zu finden und alte Denk- Emotions- und Verhaltensmuster loszulassen und sich neue hilfreichere Muster anzueignen. Weiter ergänze ich meine Arbeit mit anerkannten Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie, Sportpsychologie und Positiven Psychologie.

 

Nachdem ich den Master in Psychologie an der Universität Zürich abgeschlossen habe, habe ich mich stetig weitergebildet. Dabei haben mich zwei Bereiche besonders fasziniert: Schematherapie und Sportpsychologie. Auch heute sind es vor allem schematherapeutische Einzel- und Paarbegleitungen und sportpsychologische Sitzungen, die meinen Praxisalltag in Zürich erfüllen.