Tages-Workshop Grundlagen Schema-Arbeit

Freitag, 8.1.27 Flawil SG
Freitag, 28.5.27 Flawil SG
Freitag, 27.8.27 Flawil SG (nur für Fachpersonen)

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Eigene Muster erkennen und verstehen - Einführung in die Schema-Arbeit

 

Für alle Menschen, die sich selbst besser kennenlernen und ihre persönlichen Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster bewusst erforschen möchten.

 

Worum geht es?

Jeder Mensch entwickelt im Laufe seines Lebens bestimmte innere Muster, die beeinflussen, wie wir uns selbst sehen, Beziehungen gestalten und auf Herausforderungen reagieren. In der Schema-Arbeit werden diese tief verankerten Muster – sogenannte „Schemata“- sichtbar gemacht und besser verstanden.

 

Schemata entstehen aus unseren Erfahrungen und können uns im Alltag unterstützen. Manchmal führen sie jedoch auch dazu, dass wir immer wieder ähnlich auf Situationen reagieren, uns selbst unter Druck setzen oder in wiederkehrende Konflikte geraten.

 

Dieser Workshop bietet die Möglichkeit, die eigenen Schemata kennenzulernen, ihre Entstehung nachzuvollziehen und ihre Wirkung auf das heutige Leben zu reflektieren.

 

Was erwartet dich? 

In einem geschützten und wertschätzenden Rahmen erhältst du eine verständliche Einführung in die Grundlagen der Schema-Arbeit. Durch Impulse, Reflexionsübungen und den Austausch in der Gruppe beschäftigst du dich mit Fragen wie:

• Welche inneren Muster prägen mein Denken, Fühlen und Handeln?

• Wie sind diese Muster entstanden?

• Welche Bedürfnisse stehen hinter ihnen?

• Welche Schemata unterstützen mich – und welche schränken mich möglicherweise ein?

• Wie kann ich bewusster und selbstfürsorglicher mit meinen Mustern umgehen?

 

Inhalte des Workshops:

• Einführung in die Grundlagen der Schema-Arbeit

• Kennenlernen häufiger Schemata und ihrer Auswirkungen im Alltag

• Reflexion persönlicher Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster

• Übungen zur Selbstwahrnehmung und Selbsterkenntnis

• Austausch und Diskussion in der Gruppe

• Anregungen für einen bewussteren Umgang mit den eigenen Mustern

 

Für wen ist der Workshop geeignet?

Der Workshop richtet sich an alle interessierten Menschen, die sich mit ihrer persönlichen Entwicklung auseinandersetzen und mehr über ihre eigenen inneren Muster erfahren möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

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Workshops für Fachpersonen richten sich an Personen mit psychologischen oder psychotherapeutischen Vorkenntnissen, die sich mit der Schema-Arbeit auseinandersetzen und den Workshop im Rahmen der eigenen Selbsterfahrung besuchen möchten. Die Bereitschaft zur persönlichen Reflexion und Auseinandersetzung mit eigenen Erlebens- und Verhaltensmustern wird vorausgesetzt.

 

Kursleiterinnen:

Wir - Caroline Angelini und Larissa Hauser - haben uns während der ROSA-Weiterbildung (Ressourcenorientierte Schema-Arbeit) bei Felizitas Ambauen und Amel Rizvanovic kennen gelernt. Wir teilen einen ähnlichen Humor und als ehemalige Lehrerinnen und Psychologinnen das Interesse für Menschen und deren psychische Gesundheit. Besonders am Herzen liegt uns, eine wohlwollende und einladende Atmosphäre zu schaffen, psychologische Inhalte verständlich zu vermitteln und den Austausch darüber in Gruppen zu fördern.​​

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Hinweis:

Dieser Workshop dient der persönlichen Entwicklung und Selbsterfahrung. Er ist präventiv ausgerichtet und stellt kein therapeutisches Angebot dar. Eine psychotherapeutische Behandlung kann und soll dadurch nicht ersetzt werden.

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Zielgruppe: Einzelpersonen 

Voraussetzungen: keine/ Workshop für Fachpersonen sh. oben "für wen ist der Workshop geeignet?"

Kursdauer: Tagesworkshop

Unterrichtssprache: Schweizerdeutsch

Kursdaten: Freitag, 8. 1.2027, Freitag, 28.5.27, Freitag, 27.8.27 (Fachpersonen)

Kosten: CHF 300.-/Person exklusiv Verpflegung

Kursort: Ostschweiz / Flawil

Kursgrösse: 8-12 Personen

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